外出は午前に済ませて夜食の弁当お数買い込み。 暑いから出来るだけ台所で調理はしない。 火はあつい。 あとは休日、雨戸閉め気味で暗くして、日を遮り宅で籠もりきり。 ちとは歩かんといかんと早朝に少し散歩。 途中で缶コーヒー。 夜に火照った身体に冷た…